WELKOM BIJ

Pure Vitalité

Als leefstijlcoach bied ik professionele, menselijke begeleiding die helemaal om jou draait. Met een wetenschappelijke basis en veel aandacht voor jouw persoonlijke verhaal help ik je
op weg naar een gezonder leven.

Mijn Methoden

Ik help je bij het verbeteren van uw gezondheid & welzijn door je te begeleiden naar een duurzame, gezonde leefstijl.

SMART-doelen stellen

Realistische, haalbare doelen opstellen die concreet en meetbaar zijn.

Holistische aanpak

Aandacht voor zowel fysieke, mentale als sociale factoren die invloed hebben op uw
gezondheid en welzijn.

Groepscoaching & workshops

Ondersteuning bieden door interactie met andere personen met vergelijkbare doelen.

HOE KAN IK JE HELPEN?

Ik ben Martijn Coumans – Leefstijlcoach

Mijn naam is Martijn Coumans (1998) en ik woon in Heerlen.

Sinds 2024 ben ik gecertificeerd leefstijlcoach met een passie voor het begeleiden van
mensen naar een gezonder, gebalanceerder leven.

100

toewijding

WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN

Mijn Diensten

Als leefstijlcoach help ik je met verschillende onderdelen van je leefstijl. Ik bied verschillende diensten aan die je ondersteunen om gezonde keuzes te maken.

Inidividuele Coaching

Deze vorm van coaching is gericht op het ondersteunen van cliënten bij het behalen van persoonlijke doelen met betrekking tot gezondheid en welzijn. Er wordt gebruikgemaakt van een combinatie van diverse technieken, waaronder gesprekstherapie, motiverende gespreksvoering en gedragsveranderingstechnieken.

Beweegtherapie

Beweegtherapie is een onderdeel van leefstijlcoaching en helpt je gezondheid en welzijn te verbeteren door middel van beweging. Het doel is om fysieke en mentale doelen te bereiken met behulp van lichaamsbeweging.

Loyaal

Holistische aanpak

Persoonlijke benadering

Samenwerking met andere zorgprofessionals

WAAR IK BIJ HELP

Ik help jou met leefstijl-gerelateerde thema's

Voeding

Beweging

Slaap

Ontspanning

Stressmanagement

Mentale gezondheid

Gewichtsbeheersing

Gezonde werkstijl

Verslavingen & ongezonde gewoontes

Onze samenwerking

Ontdek ons proces

Leefstijlcoaching is een persoonlijk en stapsgewijs proces dat je helpt om gezonder en gelukkiger te leven. Het begint met in kaart brengen van jouw huidige leefstijl en het ontdekken van verbeterpunten op bovengenoemde leefstijl gerelateerde thema’s. Samen stellen we haalbare doelen die aansluiten bij jouw wensen en mogelijkheden.

Contact leggen

Verwijzing via de zorgprofessional of neem contact op per mail.

Verwachtingen & Doelen

Tijdens de intake bespreken we je coachvraag.

Samen aan de slag

Zodra de coachvraag duidelijk geformuleerd is, wordt het actieplan opgesteld en zullen er regelmatig coachbesprekingen plaatsvinden, waarin de voortgang wordt besproken.

IK HOOR GRAAG VAN JE

Neem contact op